Vänskapsbänkar

Har du sett de gula bänkarna som finns runtom i kommunen? Vi kallar dem vänskapsbänkar och vill att de ska vara en plats för samtal mellan människor. Varsågod att slå dig ner!

Bänkar i världen

Runtom i världen finns det projekt med bänkar som alla har det gemensamma målet att uppmuntra till samtal mellan människor som ett led i att främja den psykiska hälsan.

I Katrineholms kommun är vänskapsbänkarna en del av vårt arbete med att främja psykisk hälsa. Bänkarna är en plats för samtal människor emellan och en symbol för vårt mänskliga behov av sociala relationer. Kanske sätter sig någon bredvid dig och säger hej. Eller så är det du som sätter dig bredvid någon som länge väntat på de tre orden ”Hur mår du?”

Läs mer om bänkarna i världen

About | The Friendship Bench Länk till annan webbplats.

The Friendship Bench and community mental health Länk till annan webbplats.

Börja med ett hej!

Människor mår bra av att ha sociala relationer. Även kontakter med personer vi inte känner främjar välmående och gör att vi känner större samhörighet med varandra. Ta första steget till kontakt genom att hälsa, småprata och ha ögonkontakt med andra människor.

Våga fråga!

Att prata om hur vi mår är det mest förebyggande vi kan göra. Genom att bry dig, våga fråga hur en person verkligen mår och genom att lotsa till rätt hjälpinstans kan du rädda liv.

Utbildningen Våga fråga Pocket, från Suicide Zero, går igenom fakta och myter om självmord och hur du kan identifiera varningstecken på när psykisk ohälsa kan uppstå. Du får också lära dig hur du kan stötta någon som mår dåligt och hur du kan våga fråga.

Gör utbildningen (cirka 20 minuter). Den är anpassad för att göra i mobilen.

Våga fråga (www.vagafragapocket.se Länk till annan webbplats.)

När någon mår dåligt

Om du i ett samtal märker att personen du möter verkligen mår dåligt, kan du till exempel fråga vad hen vill att du gör med det du fått höra. Berätta att det finns hjälp att få och tipsa om stödlinjer. Du behöver inte vara ensam med dina tankar.

Upplever du att det är akut, ring 112.